最近腹筋を鍛えたいと思い毎日腹筋運動をしていましたがあまり効果を感じられないような気がしたのでDVD「ビリーズブートキャンプ」の腹筋セッションにトライしてみました！ はい、キツかったです>_ 徹底的に部分に分けてトレーニングするので、後でかなり腹…