とれーにんぐ

トレーニングを始めました。腹筋と腕を鍛えるのにハマっています。おかげで上腕が少し固くなりました。（やりすぎで張ってるだけかもしれないけど・・・）

お母さんの話によると、脂肪もないと筋肉はつかないということでした。
飯を沢山食わないと〜。

そういえば、日本の中学で結構ムキムキの友達に「どうやったらそんなになれるの？」と聞いたら、「とにかく食え」と言われた記憶がありますw

とにかくまずは量を増やしてみるか！
でも、継続も大事ですよねw