2012-03-26から1日間の記事一覧

ところで・・・

日記

「ビリーズブートキャンプ」まだ続けていますよ。ずっと腹筋セクションばかりやっていたせいか、結構腹筋が変わってきたように思います。先日「基本プログラム」と「応用プログラム」をやってみたのですが、バンドを使うので腕や肩、足も非常にきつかったで…